입시를 준비하는 학생들에게 가장 큰 문제 중 하나는 공부한 내용을 잊어버리는 것입니다. 우리가 열심히 공부한 내용이 시간이 지나면서 서서히 머릿속에서 사라지는 이유는 '망각곡선'이라는 개념으로 설명할 수 있습니다. 망각곡선은 인간이 학습한 내용을 얼마나 빠르게 잊어버리는지를 보여주는 그래프입니다. 이 글에서는 망각곡선을 활용하여 입시 학습을 효과적으로 계획하는 방법을 소개하려고 합니다.

1. 망각곡선이란?

망각곡선은 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus)가 처음으로 연구한 개념입니다. 그의 연구에 따르면 인간은 학습한 내용을 시간이 지남에 따라 빠르게 잊어버리며, 이를 곡선으로 나타내면 급격히 감소하는 형태를 보입니다. 처음 학습한 후 몇 시간이 지나면 기억의 대부분이 사라지게 되며, 그 후에도 지속적으로 잊어버리는 비율이 높습니다. 하지만 일정한 간격으로 복습을 하면, 잊어버리는 비율이 점점 낮아지고 더 오래 기억할 수 있게 됩니다.​

2. 망각곡선을 활용한 학습 스케줄 설계의 중요성

망각곡선을 이해하고 이를 학습 스케줄에 반영하면 더 효과적인 학습이 가능합니다. 많은 학생들이 열심히 공부하고도 시험에서 실수하는 이유는 반복 학습의 간격이 적절하지 않기 때문입니다. 망각곡선에 따르면 처음 학습한 내용은 빠르게 잊히기 때문에, 학습 후 적절한 타이밍에 복습을 해야만 그 내용을 장기 기억으로 저장할 수 있습니다. 이를 통해 학습 효율을 극대화하고 시험 전까지도 내용을 잘 기억할 수 있습니다.​

3. 망각곡선을 반영한 학습 스케줄 설계 방법

1) 학습 후 첫 복습: 24시간 이내

처음 학습한 내용을 잊지 않기 위해 가장 중요한 것은 학습 후 첫 복습을 빠르게 하는 것입니다. 연구에 따르면, 학습 후 24시간 내에 복습을 하면 잊어버리는 비율을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 오늘 배운 수학 개념은 다음 날 꼭 복습하여 기억을 강화하세요.​

2) 두 번째 복습: 1주일 후

첫 복습 이후 1주일 정도 뒤에 다시 복습을 하면 기억이 더욱 단단하게 자리 잡을 수 있습니다. 이때는 처음에 공부한 노트를 다시 보는 것뿐만 아니라, 문제를 풀어보면서 자신의 이해도를 점검하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 단순히 내용을 기억하는 것 이상으로 문제 해결 능력까지 길러낼 수 있습니다.​

3) 세 번째 복습: 1개월 후

세 번째 복습은 1개월 후에 진행하는 것이 좋습니다. 이때는 내용을 다시 한 번 정리하고 관련된 문제를 풀어보는 방식으로 학습하세요. 1개월 간격의 복습은 기억을 장기 기억으로 확실히 전환하는 데 도움을 줍니다. 특히 이때는 단순히 읽는 복습보다는 문제를 직접 풀어보거나 설명하는 방식으로 복습을 진행하는 것이 더 효과적입니다.

4. 효율적인 복습을 위한 팁

망각곡선을 활용한 복습을 효과적으로 하기 위해서는 몇 가지 팁을 활용할 수 있습니다:

• 플래너에 복습 일정 기록하기: 복습 계획을 구체적으로 세우고 이를 플래너에 기록하세요. 학습 일정에 따라 1일 후, 1주일 후, 1개월 후의 복습을 미리 계획해 놓으면 복습의 타이밍을 놓치지 않을 수 있습니다.

• 적극적 학습 방법 활용: 단순히 읽는 복습보다는 적극적인 학습 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 문제를 풀거나, 배운 내용을 친구에게 설명하거나, 플래시카드를 사용하는 방법 등이 있어요. 이렇게 하면 뇌가 더 많이 활성화되고 기억이 더 오래갑니다.

• 자기 자신에게 테스트하기: 자신에게 문제를 내고 답하는 방식으로 복습해 보세요. 이러한 자기 테스트 방식은 자신이 무엇을 잘 기억하고 있는지, 무엇을 잊었는지 파악하는 데 효과적입니다. 이를 통해 복습이 필요한 부분을 집중적으로 다룰 수 있습니다.​

5. 망각곡선을 활용한 실전 적용 예시

예를 들어, 어떤 학생이 수학에서 미적분 단원을 학습했다고 가정해 봅시다. 이 학생은 첫날 미적분의 기본 개념을 공부한 후, 다음 날 바로 첫 번째 복습을 합니다. 이때는 노트를 다시 읽고 주요 개념을 다시 이해하는 데 집중합니다. 그 후, 일주일 뒤에는 문제를 풀어 보며 개념이 실제로 어떻게 적용되는지 점검합니다. 마지막으로 한 달 뒤에는 다양한 유형의 문제를 풀어 보면서 실전 감각을 키웁니다. 이런 방식으로 학습하면 망각곡선에 맞춰 내용을 효과적으로 장기 기억으로 전환할 수 있습니다.

복습은 입시 준비에 있어서 중요한 요소 중 하나입니다. 처음 학습한 내용을 적절한 간격으로 반복하여 복습하면 장기 기억에 효과적으로 저장할 수 있고, 시험이 가까워져도 자신감을 가지고 문제를 해결할 수 있습니다. 망각곡선의 원리를 잘 활용해 체계적인 복습 계획을 세우고, 꾸준히 실천해 나가세요. 이 과정을 통해 더 효율적이고 효과적인 학습이 가능해질 것입니다.