수능이라는 중요한 여정을 함께 걸을 때, 부모님은 단순히 자녀의 성적을 지켜보는 것 이상의 역할을 해야 합니다. 부모님이 잘 준비되고 자녀를 올바르게 지원할 수 있을 때, 그 효과는 단지 성적뿐만 아니라 자녀의 성장과 자신감에도 큰 영향을 미칩니다. 여기서는 수능 준비에서 부모님이 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해 몇 가지 중요한 방법을 살펴보겠습니다.

1. 입시에 대한 올바른 이해와 정보 습득

입시는 매년 조금씩 바뀌며, 그 내용은 매우 복잡할 수 있습니다. 부모님이 정확한 정보를 알지 못하면 자녀에게 잘못된 조언을 하거나 자녀가 혼란스러워질 수 있습니다. 그래서 정기적으로 입시 설명회에 참석하거나, 신뢰할 수 있는 출처에서 최신 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 교육청에서 제공하는 자료나 입시 정보 웹사이트 등을 자주 확인하고, 자녀와 함께 이야기하면서 현실적인 계획을 세워보세요. 때로는 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 입시 컨설턴트와 상담을 하면 자녀의 성향과 능력에 맞춘 전략을 세울 수 있습니다.

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2. 정서적 지원과 스트레스 관리

입시는 자녀뿐만 아니라 부모님에게도 큰 스트레스가 될 수 있습니다. 하지만 부모님의 안정된 마음이 자녀에게도 전달되기 때문에, 부모님이 먼저 긍정적이고 차분한 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 자녀가 공부하면서 힘들어하거나 좌절할 때, "잘 해야 한다"는 말보다는 "괜찮아, 할 수 있어"라는 말로 격려하는 것이 필요합니다. 부모님 스스로도 스트레스를 관리할 방법을 찾아야 합니다. 예를 들어 명상이나 운동은 좋은 스트레스 해소 방법이 될 수 있고, 자녀와 함께 산책을 하거나 가벼운 놀이를 통해 긴장을 풀어줄 수도 있습니다. 이런 시간을 통해 자녀와의 관계를 더 가깝게 만들고, 자녀가 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 도와주세요.

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3. 학습 환경 조성과 시간 관리 지원

집에서 공부하는 환경도 자녀의 집중력에 큰 영향을 줍니다. 너무 시끄럽거나 산만한 환경은 공부에 방해가 될 수 있습니다. 자녀가 조용하고 편안하게 공부할 수 있는 환경을 만들어 주고, 필요 이상의 간섭은 피하는 것이 좋습니다. 또한 자녀가 시간을 잘 관리할 수 있도록 도와주는 것도 중요합니다. 일정을 무리하게 강요하기보다는, 자녀가 스스로 목표를 세우고 그 목표를 달성할 수 있도록 지원해 주세요. 자녀의 학습 계획을 함께 검토하고, 휴식 시간도 포함된 균형 잡힌 계획을 세우도록 도와주는 것이 좋습니다. 스마트폰이나 인터넷 사용을 줄이도록 도와주고, 규칙적인 생활 습관을 갖도록 함께 노력해보세요. 자녀가 스스로 규칙적인 루틴을 만들고 그에 따라 공부할 수 있도록 격려하는 것이 중요합니다.

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4. 현실적인 기대와 자율성 존중

부모님이 너무 높은 기대를 가지면 자녀는 큰 부담을 느낄 수 있습니다. 지나친 기대는 자녀의 동기를 높이기보다는 오히려 압박을 줄 수 있기 때문에, 현실적인 기대를 가지는 것이 중요합니다. 입시라는 길은 모든 학생이 각자의 속도와 방식으로 걸어가는 여정입니다. 자녀가 자신의 학습을 스스로 이끌어 갈 수 있도록 격려해 주세요. 자녀가 스스로 결정하고 그에 대한 책임을 질 수 있는 기회를 주는 것이 필요합니다. 자율성을 존중받은 자녀는 자신의 학습에 대한 책임감을 더 잘 가지게 되고, 자기주도적인 학습 습관을 기르는 데 큰 도움이 됩니다. 실패했을 때에도 부모님이 긍정적인 피드백을 주고, 자녀가 배움의 기회로 삼을 수 있도록 도와주세요. 작은 성취에도 칭찬을 아끼지 않는다면, 자녀의 자신감을 키우는 데 많은 도움이 될 것입니다.

5. 함께 계획 세우기와 소통하기

입시는 자녀 혼자만의 목표가 아니라 가족 모두의 목표로 여겨질 때 더 큰 힘이 생깁니다. 자녀와 함께 현실적인 계획을 세우고 서로의 기대와 목표를 명확히 하는 것이 중요합니다. 자녀의 의견을 경청하고, 입시 과정에서 생기는 문제들을 함께 해결해 나가는 방식으로 소통하는 것이 좋습니다. 가족 회의와 같은 정기적인 소통의 시간을 가지면서 자녀가 현재의 학습 상황이나 어려움을 자유롭게 이야기할 수 있도록 해주세요. 자녀가 고민을 털어놓을 때 판단하거나 비난하지 말고, 공감하고 이해하는 태도를 보여주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 자녀는 부모님과의 대화에서 큰 지지를 느낄 수 있고, 문제를 함께 해결해 나가는 과정에서 가족의 결속력도 강화됩니다.​

6. 자기관리와 건강한 생활 습관 지도

입시 준비 기간 동안 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 자녀가 올바른 식습관을 갖고 충분한 잠을 잘 수 있도록 도와주세요. 잘못된 식습관이나 부족한 수면은 자녀의 집중력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적인 운동도 스트레스를 줄이고 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자녀와 함께 가벼운 운동을 하거나 운동할 시간을 정해보는 것도 좋습니다. 스트레스가 너무 심할 때는 전문가의 도움을 받아 심리 상담을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 부모님이 자녀의 건강을 걱정하고 있다는 것을 자녀가 느끼는 것만으로도 큰 정서적 안정을 줄 수 있습니다.

수능은 단순히 시험 성적을 위한 경쟁이 아니라 자녀가 자신을 더 잘 이해하고 성장하는 과정입니다. 부모님이 올바르게 준비하고 자녀를 지지할 수 있다면, 자녀는 성적뿐만 아니라 삶의 태도에서도 큰 성장을 이룰 수 있습니다. 부모님의 역할은 단순한 조언자가 아니라, 자녀의 전반적인 성장과 행복을 위한 든든한 지원자임을 기억해 주세요. 자녀의 입시 여정을 함께하면서 부모님도 성장의 기회로 삼고, 자녀가 자신만의 길을 찾아갈 수 있도록 든든한 조력자가 되어주세요.​